Δίαιτα & ΔιατροφήΑυτές οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να προσθέσουν 10 χρόνια στην ζωή σαςApril 18, 2022 by April 18, 20220161 Ορισμένες συνήθειες μπορούν κυριολεκτικά να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας και σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, όλα ξεκινούν από
Δίαιτα & ΔιατροφήΒούτυρο κακάο: Πώς φτιάχνεται, θερμίδες, θρεπτικά συστατικά και ξεχωριστά οφέλη υγείαςApril 18, 2022 by April 18, 20220168 Το βούτυρο κακάο είναι βασικό συστατικό σε πολλά επιδόρπια και γλυκά με σοκολάτα, όπου τους προσδίδει μια κρεμώδη υφή.
Δίαιτα & ΔιατροφήΜαρούλι: Οφέλη υγείας και θρεπτικά συστατικά ανάλογα με τον κάθε τύποApril 18, 2022 by April 18, 20220170 Το μαρούλι είναι ένα φυλλώδες λαχανικό, διάσημο επειδή αποτελεί τη βάση για πολλές σαλάτες. Υπάρχουν πολλά είδη μαρουλιού και
Δίαιτα & ΔιατροφήΗ #1 τροφή για γερά οστά μετά τα 50 δεν έχει καμία σχέση με γαλακτοκομικάApril 18, 2022 by April 18, 20220165 Εάν διάγετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, ή απλά θέλετε να αποφύγετε τόσο περιττούς τραυματισμούς όσο και πιθανές ασθένειες, τότε
Δίαιτα & ΔιατροφήΠράσινο τσάι και μέλι: Πώς λειτουργούν μαζί για να ενισχύσουν την υγείαApril 18, 2022 by April 18, 20220159 Το πράσινο τσάι είναι ένα δημοφιλές ρόφημα σε όλο τον κόσμο. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να σχετίζεται με
Δίαιτα & ΔιατροφήΤι είναι τα αντιοξειδωτικά: Πώς λειτουργούν, ποια είναι τα πιο γνωστά και σε ποιες τροφές υπάρχουνApril 18, 2022 by April 18, 20220173 Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες, τεχνητές ή φυσικές, που εμποδίζουν και επιβραδύνουν την βλάβη των κυττάρων και των ιστών, προσβάλλοντας
Δίαιτα & ΔιατροφήΠαστεριωμένα και μη παστεριωμένα προϊόντα: Τι διαφορές έχουν – Τα υπέρ και κατά της παστερίωσηςApril 18, 2022 by April 18, 20220159 Ίσως κάποια στιγμή χρειάστηκε να αποφασίσετε μεταξύ παστεριωμένων και μη παστεριωμένων προϊόντων διατροφής και αναρωτηθήκατε ποιο είναι καλύτερο να
Δίαιτα & ΔιατροφήΔείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας, αν κόψετε την καφεΐνηApril 18, 2022 by April 18, 20220168 Για πολλούς, η μέρα δεν ξεκινά μέχρι να πιουν καφέ, καθώς η καφεΐνη είναι απαραίτητο για εκείνους συστατικό για
Δίαιτα & ΔιατροφήΚράνμπερι: Οφέλη, θερμίδες, βιταμίνες και δύο σημαντικοί κίνδυνοιApril 18, 2022 by April 18, 20220212 Πολλοί θεωρούν ότι τα κράνμπερι είναι μια υπερτροφή λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Έρευνες
Δίαιτα & ΔιατροφήΚουρκουμάς: Ποιες οι πιθανές παρενέργειες από υπερβολική κατανάλωσηApril 18, 2022 by April 18, 20220148 Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από τη νότια Ασία. Είναι επίσης ένα δημοφιλές συστατικό σε πολλά πιάτα